उच्च रक्तचापको उपचारमा रक्तचापको रेकर्ड राख्नु धेरै महत्वपूर्ण कुरा हो । धरैले रक्तचाप नाप्नु हुन्छ तर कहिँ पनि लेखेर राख्नु हुन्न र केहि दिनपछि उहाले कुन दिन रक्तचाप नापेको हो र कति थियो भन्ने कुरा याद हुदैन र जसले गर्दा कहिलेकाहिँ बढेको रक्तचापलाई पनि हामी नजरअन्द…