Blogs

blog-img
 Jan. 4, 2021

Click here to download mobile App यदि तपाई धेरै खानुहुन्छ र प्रयाप्त शारीरिक गतिविधि गर्नुहुन्न भन्ने, खानाबाट प्राप्त क्यालोरी खर्च नभएर बोसोको रुपमा शरीरमा जम्मा हुनथाल्छ । यस्तो भएमा तपाईं मोटो हुन थाल्नुहुन्छ । मोटोपना धेरै रोगहरुको कारण हुनसक्छ । बैज्ञानिक त…

blog-img
 Jan. 4, 2021

Click here to download mobile App मोटोपना थाहा पाउने धेरै तरिकाहरु छन् । यसको लागि तपाईं आफ्नाे तौल (किलो ग्राममा) नाप्नुहोस । तपाइको उचाई कति छ ? सेन्टिमीटर वा मीटरमा पत्ता लगाउनुहोस् । कम्मर र हिप वरिपरि कति मोटाइ छ ?  नाप्नुहोस । यी नापह…

blog-img
 Jan. 4, 2021

Click here to download mobile App ह्दयाघातका धेरै कारणहरु हुन्छन ।  त्यसमध्ये धुम्रपानको सेवन र उच्च कोलेस्ट्रोल सबभन्दा प्रमुख २ कारणहरु हुन् । नेपाल लगायत संसारका ५० भन्दा बढी देशहरुमा गरिएको एउटा रोचक अध्ययन (INTERHEART) को अनुसार यी दुई कारणहरु सब…

blog-img
 Jan. 4, 2021

Click here to download mobile App हाम्रो समाजमा , विशेष गरेर हिन्दू धर्मावलम्बि र त्यसमा पनि अधिकांश महिलाहरु धार्मिक दृष्टिकोणले व्रत बसने गर्छन र यसको मुल उद्देश्य देवी देवतालाई खुशी बनाउनु, परिवारमा सुख शान्ति भित्राउनु र पति, सन्तान र आफ्नो सुस्वास्थ्यको वरदान…

blog-img
 Jan. 4, 2021

Click here to download mobile App जनचेतनाको  कमिले मुटुरोगको समयमै पहिचान (Diagnosis of Heart Disease) नभएर लाखौ  मानिस असामयिक मृत्युको शिकार हुनपुग्छन् । मुटुरोग प्राणघातक रोग हो र  समयमै उचित उपचार (Treatment)  नहुनु यसको जटिलत…

blog-img
 Dec. 28, 2020

Click here to download mobile App शरीरलाई  फाइदा गर्ने र रोग लाग्नबाट बचाउने खानालाई स्वस्थ आहार भन्निछ । वनस्पतिबाट प्राप्त हुने प्राकृतिक खानेकुराहरुलाई स्वस्थ आहार मानिन्छ । जस्तैः हरियो सागसब्जी, फलफुल र रेसादार खानेकुराहरु  ।  यस्ता  …

blog-img
 Dec. 24, 2020

Click here to download mobile App मसलाको बारेमा हाम्रो समाजमा धेरै गलत धारणाहरु विद्यमान छन् । मसला  हानिकारक हो, खानु हुन्न, जस्ता धारणहरु गलत पनि हुनसक्छ । हाम्रो जानकारी अनुसार जुनसुकै प्राकृतिक खानालाई उचित तरिकाले पकाएर प्रयोग गरिएमा स्वास्थ्यलाई ह…

blog-img
 Dec. 23, 2020

Click here to download mobile App ड्राइ फ्रुटलाई स्वास्थ्यको लागि राम्रो मानिन्छ । ड्राइ फ्रुटमा कार्बोहाइड्रेट  थोरै र प्रोटिन बढी भएको हुनाले मधुमेह, उच्च रक्तचाप र मुटुरोगीहरुको लागि फाईदाजनक मानिन्छ । ड्राइ फ्रुटमा Essential fatty acid र unsatu…

blog-img
 Dec. 22, 2020

Click here to download mobile App Benefits of Dry Fruits:- Dry fruits are one of the best and healthiest fruit with lots of nutritions. Dry fruits are prepared by extracting water either by sun drying or by dehydrators. They are good source of…

blog-img
 Dec. 21, 2020

Click here to download mobile App मिठाई बनाउन दूध, चिनी र विभिन्न प्रकारका तेल वा घ्युको प्रयोग गरिएको हुन्छ । दूधमा प्रसस्त बोसो र क्यालोरी हुन्छ । चिनीमा क्यालोरी र घ्युमा प्रशस्त बोसो हुन्छ । ‘मिठाईमा शरीरलाई हानि गर्ने बोसो/चिल्लो र क्यालोरीको मात्रा…